A definição que usamos para oração é a de falar com Deus, enquanto a meditação é considerada como a prática de ouvi-lo. Essa descrição tem sido parte integrante da sabedoria coletiva do programa de recuperação por muito tempo, pois capta de forma precisa os diferentes significados de oração e meditação. Estamos em processo de construção de um relacionamento com nosso Poder Superior, e, nesse contexto, é crucial que tenhamos um diálogo com Ele, indo além de um monólogo unilateral.
A oração é a expressão de nossos pensamentos, sentimentos e necessidades ao nosso Poder Superior, mesmo que nem sempre seja feita por meio de palavras. Uma das formas comuns de oração praticadas por praticamente todos os membros é a Oração da Serenidade, frequentemente utilizada para abrir e consolidar reuniões de grupos anônimos.
Por outro lado, a meditação é uma prática que envolve concentrar a mente para ouvir o Poder Superior e silenciar nossos pensamentos repetitivos. Essa prática pode incluir técnicas de concentração, controle da respiração e auto consciência, criando um espaço para a tranquilidade. Muitos membros começaram com apenas alguns minutos de silêncio em qualquer lugar e horário do dia, buscando alívio e distanciamento da corrente de pensamentos compulsivos que podem surgir durante um dia comum. Essas práticas combinadas resultam em uma abordagem equilibrada para fortalecer a conexão espiritual na jornada de recuperação.
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